Мрієш про струнку фігуру, але не хочеш відмовлятися від задоволення поїсти? Ти за правильною адресою! На depilacja-odchudzanie.pl ми доводимо, що схуднути можна без жорстких дієт.

5 простих правил здорового схуднення:

• Негативний калорійний баланс – споживай менше калорій, ніж витрачаєш, але не голодуй.
• Правило 80/20 – харчуйся збалансовано, залишаючи місце для улюблених смаколиків.
• Фізична активність – будь-який рух прискорює результат.
• Відпочинок і сон – недосип спричиняє надмірне вироблення кортизолу.
• Вода – основа всього – достатнє зволоження підтримує обмін речовин.

💡 Спробуй наші процедури для підтримки схуднення – ендермологія, вакуумні масажі та багато іншого!